PROCHAINES MATINEES YOGA LE DIMANCHE 10h-12H30 :

Dimanches 18 mars, 8 avril, 13 mai , 10 juin 2018

 

 

 

Tarif 40€   la demi-journée

Lieu : Point Gym,

211bis rue de la Croix Nivert. Paris 15

M° Convention / Porte de Versailles

 

(*) Atelier spécial le dimanche 2 avril , de 14h à 16h30Atelier présence et Lenteur par le Mouvement Perceptif et la   Danse du Sensible..

voir rubrique ci-dessous

 

 
 

NOUVEAU , un atelier Méditation en Mouvement , Présence & Lenteur par le Mouvement Perceptif et la Danse du Sensible , l'après-midi de 12h30 à 14h30 , samedi 27 janvier 2018 :

La proposition :   se connecter plus profondément à soi par le mouvement en lenteur consciente.
une invitation à se ressentir , à laisser émerger et ressentir le mouvement intérieur.
un mouvement et une danse en lenteur méditative.

se rédécouvrir , explorer ses espaces intérieurs, se remettre en mouvement ,
un nouveau rapport à soi

Bien-être , relâchement des tensions et douleurs , revenir profondément à soi , lumière intérieure, prises de conscience, accueil de ce qui est,
explorer de nouveaux espaces intérieurs et extérieurs, de nouvelles façons d'être avec soi et au monde,

Laissez-vous tenter par l'expérience .

 

(Métro Mairie d'Issy , ligne 12 , sur inscription, tarif 25€

 

 

ATELIERS YOGA KUNDALINI & MEDITATION

 

10h - 12h30 chez Point Gym , 15ème

 

 

Yoga & méditation : le stress,  les émotions refoulées (colère, peur, etc...) nous éloignent de nous mêmes et des autres...  Nous travaillerons avec des kryias (séries de postures ) et méditations spécifiques transmises par Yogi Bhajan pour  transformer nos émotions et nous reconnecter à plus de joie, de paix, d'abondance et de guidance intérieure.

 

26 mars : Cercle de guérison Ra Ma Da Sa

 

 Kriya et méditations pour le chakra du coeur, lâcher le stress & les tensions, la colère & la défensivité intérieure, pour une plus grande conscience, présence, ouverture et connection.

Se recentrer, accèder à plus de lumière intérieure.

Pranayama (respirations), Kriyas (séries d'exercises), Relaxation,

Méditations (silencieuses ou chantées avec des mantras)

 

 

Un atelier Yoga Kundalini & Méditation "Relieving your elementary stress" / Soulager le stress :

"You have no enemy, you have no poverty, you have no disgrace. you have nothing wrong with you. It is the elementary stress that causes a zone of horror in you and you become the victim of it.. / vous n'avez pas d'ennemi, pas de pauvreté, ni de disgrâce, rien ne va mal avec vous. c'est le stress élémentaire qui cause cette zone d'horreur en vous et vous en devenez la victime

it is a corruption that God gave you the gift of life and you cannot even feel it... Life is a gift. We waste it on our own inner conflicts. We complain to the whole world and whole world complains to us , but we've got to become our own friends. 

c'est une corruption que Dieu vous ai donné le cadeau de la vie et que vous ne le sentiez même pas... La Vie est un cadeau. Nous le gâchons dans nos propres conflits internes. Nous nous plaignions au monde entier et le monde entier se plaint à nous. Mais nous devons devenir nos propres amis. " Yogi Bhajan

 

 

 

 

A apporter :

une bouteille d'eau, un châle / de quoi vous tenir chaud pendant la relaxation ,

une serviette ou pareo pour mettre sur votre tapis de yoga.

(des tapis sont à disposition chez Point Gym)

 

Horaires : 10H-12H30 ,  tarif 40 euros

 

Lieu : Point Gym, 211 bis rue de la Croix Nivert, Paris 15°.  M° Concention/ Porte de Versaille (M° ou tramway T3)

 

Inscriptions au 06 47 72 63 21 ou par email

TR me contacter


ATELIER SPECIAL LE DIMANCHE 11 décembre 2016

Le dimanche 11 décembre 2016, j'aurai le plaisir d'accueillir un invité spécial talentueux, Gabriel Feat pour un atelier Didgeridoo, Exploration Vocale et Sonore , de 14h30 à 17h30 :

Gabriel Feat, artiste, musicien et coach vocal, Chant diphonique, Didgeridoo, bols chantants, arc en bouche...

Dimanche 11 décembre  2016 de 10h à 17h30

Une journée Yoga & Exploration Sonore et Vocale

 

Atelier Yoga Kundalini , 10h - 12h30

Le matin, avec Florence Hotelet : Pranayama, Postures en mouvement, Méditation, Mantras...

Se régénérer mentalement, physiquement et émotionnellement. Réduire le stress et les émotions négatives pour plus de présence et d'ouverture à soi-même et aux autres.

 

 

Eveil vocal, Chants spontanés  , 14h30 - 17h30

L'après-midi, avec Gabriel Feat : approfondir notre écoute, explorer un nouveau territoire vocal, mieux vivre sa voix,  Didgeridoo, bols chantants...

 

Réservations 06 47 72 63 21 

Tarif :  80€ la journée ou  40€ le matin yoga 2h30 de 10h à 12h30 ,  45€ l'atelier de l'après-midi 14h30-17h30.
A Paris 15°, chez Point Gym, 211 bis rue de la Croix Nivert. M° Convention ou Porte de Versailles
Prévoir d'apporter son repas pour le midi

 

 


Yogi Bhajan a transmis de nombreuses kriyas et méditations avec toutes un impact bien précis sur le mental, le corps et les émotions :

...des kriyas émotionnellement transformatrices. La réalité n'est pas ce qu'elle apparait être mais plutôt ce que le mental en fait. Lorsque nos émotions donnent le ton et la couleur à une situation, nous croyons que c'est la réalité. Lorsque l'intensité de la peur, de la douleur, de la frustration, de la colère, de la dépression et du stress diminue, une ouverture et une expansion se font plus facilement et naturellement..

...kriyas that are emotionally transformative. Reality is not what it appears to be but rather what the mind makes out of a situation. When our emotions lend colour and flavour to a situation we believe this is reality.

When through grace, the intensity of fear, heartbreak, frustration, anger, depression and stress shift, neutrality, the divine mind and what Yogi Bhajan calls "a widening of the behaviour" come about more easely and naturally...

...kriyas for pure joy, experience, growth and bliss...

...navel kriyas, as it is a strong navel that allows the heart to blossom.