Pendant le confinement, je vous propose des cours en directs en ligne,  cours collectifs et cours particuliers.

 

via la plateforme Zoom

 

Prochains cours et ateliers :

 

Mercredi 29 avril 2020, 18h30-20h

 

Jeudi 30 avril 11h-12h15

 

Vendredi 1er mai 10h30-12h

 

Atelier 2h, Dimanche 3 mai 10h30-12h30

 

 

me contacter par mail, florence.hotelet@hotmail.fr, pour les infos,  et liens d'accès

 

 

cours collectifs et cours particuliers sur RDV via Zoom

 

 

en cette période particulière de confinement, je continue à pouvoir vous proposer des ateliers de Yoga Kundalini, ainsi que des cours collectifs ou particuliers via la plateforme Zoom.

Vous êtes déjà un bon nombre à nous avoir rejoint et c'était un plaisir de se retrouver ainsi. Vous avez pu remarquer que la pratique et l'énergie était tout aussi efficace et puissante qu'en présentiel.

 

Je tiens à préciser cela car certaines personnes hésitent encore à nous rejoindre par internet.


Un témoignage enthousiaste de Bernadette (praticienne de Watsu) :
"J'ai beaucoup apprécié ce cours et la façon dont tu le mènes. Je suis une fan.
Cela me redonne beaucoup de puissance, ça me nettoie, ça me prépare, ça me remplit, ça me calme, ça me relie, ça m'illumine. Merci" B.


"Merci pour le cours, je me sentais un peu éparpillée mentalement et ramollie à cause du manque d'activité... le cours m'a dynamisée et recentrée, cela fait beaucoup de bien." M.

 

"Merci, ces cours me permettent de me détendre et relâcher la tension, j'ai besoin de cet espace pour moi." C.

"Tes cours sont merveilleux apaisants et decontractants. 
A chaque fois que j ai cours avec toi, je sais que ma journee sera une journee gagnante. 
Cela fait de nombreuses années que je ne m en lasse pas!
J ai repris confiance en mon corps , je ne te remercierai jamais assez. 
J ai hâte de te retrouver sur zoom. " (Caroline, avocate)

 

 

Nous nous retrouverons ce Dimanche matin    10h30 - 12h30

Atelier Yoga Kundalini / méditation :

.Pranayama pour stimuler  l'immunité / le soleil intérieur (et nettoyer les émotions)
.stimuler les poumons
.Kriya "10mn de release stress"

.méditation pour le centrage et la guidance intérieure
...


si vous le souhaitez, vous pouvez faire d'avance quelques salutations au soleil,
ou autre de votre inspiration  (5 tibétains par exemple, ....),
car nous commençons assis(e), pour différentes pratiques énergétiques


L'accès est en avec participation libre et consciente, participation conseillée à partir de 20€ (les ateliers du dimanche habituel sont au tarif de 40€ chez PointGym).
Merci de votre soutien à cette activité.

Mon intention est de proposer cette pratique à toutes les personnes qui en ont besoin (notamment tous les indépendants comme moi-même, qui ne reçoivent ni salaire / chomage, .. mais dont l'activité est fortement impactée),  
si vous rencontrez des difficultés financières  l'accès est offert (vous pouvez me contacter par email, ou téléphone.
)

 

 

Cours particuliers 50€ / 1h ,  65€ / 1h30    (au lieu de 80 et 110€ respectivement en présentiel)

Sur RDV au 06 47 72 63 21

 


Weekend Yoga & Ressourcement :

20 & 21 juin 2020 (arrivée le vendredi 19 au soir)

Yoga Kundalini & Méditations  (silencieuses ou chantées avec Mantras)

et  Danse du Sensible (Méditation en Mouvement Présence & Lenteur , Mouvement méditatif )

pour développer la pleine présence , le ressourcement intérieur dans un lieu propice au calme et à la méditation.

 

Le lieu : la Métairie du Moulin des Bordes, au nord de la Bourgogne, proche de Villeneuve s/Yonne (train) :

Un lieu unique en pleine nature, au coeur d'un domaine de 17 hectares de verdure.

 

Cheminer vers soi


"Le Kundalini Yoga est le moyen le plus rapide d'établir un lien entre le corps, le mental et l'âme" Y.B.

 

Voici ce qu'Amma a dit à l'occasion de la journée du yoga, Elle était alors à Santa-Fe:

 

"Le yoga n'est pas seulement un mouvement physique, comme aller au gymnase et faire de l'exercice. C'est plutôt une autre façon de connaître Dieu, la puissance infinie que nous sommes vraiment. Le yoga, c'est de la méditation. Tout comme la méditation, pratiquer le yoga avec conscience nous aidera à aller de plus en plus profondément dans notre propre moi intérieur. Si les exercices physiques sont comme nager à la surface de l'océan, la pratique optimale du yoga est comparable à une plongée en profondeur dans l'océan. L'expérience a une toute autre dimension. La différence est la même qu'entre un oiseau en cage et un oiseau volant dans le ciel, jouissant de l'immensité."

 

"Keep up, you will be kept up"   "Tenez bon et vous serez soutenu" Yogi Bhajan

 

"Le mot "yoga" vient du mot "yoke", "assembler" ou "unir". Le yoga est l'union d'une unité de conscience individuelle avec la Conscience Infinie. " Y.B.

"Une plante ne peut vivre sans racine, votre âme est votre racine. Chaque battement de coeur est le rythme de votre âme.   Sa voix est votre respiration." Yogi Bhajan

 



"Ma vie est-elle un flux d'énergie créatrice au service de mon âme ?"

 

 

Ma démarche peut se résumer à travers ces quelques citations, ci-dessus, et ces paroles empruntées au Dalaï-Lama :

"La pleine conscience du corps est une pratique de base. C'est la plus utile.  ....

Le corps est comme un coffre au trésor.

Le trésor qu'il abrite est l'esprit.

L'occasion que nous avons de développer notre esprit (et notre conscience) est très, très préicieuse. ..  "

 

Harmoniser le corps, l'âme et l'esprit, développer notre conscience et notre intuition par le Kundalini Yoga.

Développer et approfondir la Pleine Présence du corps, du coeur et de l'esprit par la Danse du Sensible.



Les ateliers du dimanche YOGA KUNDALINI & MEDITATION

Yoga Kundalini & Méditation

Dimanches 22 mars, 26 avril, 17 mai 2020

10h-12h30 Paris 15 (M° Porte de Versailles/Convention)



BIEN-ETRE - SOINS INDIVIDUELS


Création Bijoux fantaisie en perles Miyuki

 

 

Florence Hotelet, 06 47 72 63 21 / florence.hotelet@hotmail.fr

  Enseignante de Yoga Kundalini, affiliée à la Fédération Française de Yoga Kundalini

Reiki Master ,  Thérapeute en Cranio-sacré,

diplômée du CCST, London College of CranioSacral Therapy