Bienvenue sur mon site,
Vous y trouverez divers pratiques pour la gestion du stress, réduire la charge mentale, revenir au présent et présent(e) dans notre corps, régénérer le physique, le mental, l'émotionnel, changer de niveau énergétique et vibratoire pour se ressourcer :
.des cours de Yoga Kundalini & Méditation,
j'enseigne depuis 15 ans à divers publics, en groupe, en entreprise, en individuel et je peux vous guider à travers des pratiques appropriées à votre cas, les techniques de ce yoga et ses méditations sont très variées et travaillent sur différents aspects de l'être, il y a forcément une/des pratiques qui vous feront du bien... (en Kundalini Yoga, il y a une très grande variété de pratiques, toutes très précises, certaines peuvent être très dynamiques et ne sont pas forcément adaptées à tout le monde selon les cas ; il existe aussi des pratiques plus douces et néanmoins énergiquement très puissantes aussi , donc différentes expériences possibles...)
.des soins individuels pour votre Bien-Etre,gestion du stress, émotionnel, etc.. je suis maître Reiki, thérapeute Cranio-sacré, etc...
.La Danse du Sensible, une pratique d'intériorité et de méditation en mouvement, qui passe par le corps, la pleine présence, la lenteur, le mouvement intérieur ... un autre rapport à soi-même et aux autrters
.Je suis aussi créatrice de bijoux fantaisies, c'est une continuité de mon travail en yoga & énergétique : créativité, vibrations des pierres fines et des couleurs, des bracelets et colliers "Good Vibes" à porter au quotidien, à s'offrir ou à vous offrir, vous trouverez une galerie de photos (tarifs, infos, commandes sur demandes ).
Florence
Retrouvez moi sur Instagram florencehotelet
Cours Yoga Kundalini & Méditation, en présentiel et par internet
Cours en présentiel le mardi matin et midi à Mairie d'Issy ( métro ligne 12 ),
dans une belle salle vitrée sur jardin intérieur, petit groupe ( 5 à 11 personnes maximum ).
Mardi cours Yoga Kundalini & Méditation 1h30 de 10h30 à 12h.
Mardi 12h30-13h30, 1 h.
Cours découverte 10€, puis carte 10 ou 20 cours. (possibilité de cours ponctuel à l'unité )
Prochaine date : samedi 30 septembre 2023, 10h30 - 13h, Mairie d'Issy (ligne 12)
Atelier 2h30, Yoga Kundalini & Méditation, un samedi par mois,
Samedi 14 oct.,18 nov., 2 déc. 2023, 20 janv., 10 fév., 16 mars, 27 avril, 25 mai, 15 juin 2024 dans une belle salle sur jardin intérieur, M°Mairie d'Issy (ligne 12)
Une pratique complète pour le corps et l'esprit, Pranayama (repisrations), étirements, yoga, mantras, méditation, relaxation avec bain sonore ...
ATELIER SPÉCIAL ce samedi 25 mars 2023 10h-12h30, « Alors on danse, Yoga & Danse », En cette semaine d’équinoxe du printemps et de nouvelle lune qui marque le nouvel an astrologique , j’ai le plaisir de vous proposer samedi prochain 25 mars un atelier spécial, combinant du Yoga Kundalini, la méditation dansée Kundalini (Osho), danse libre, mantras, méditation, relaxation 💚
Une invitation à secouer les énergies de l’hiver à votre rythme pour faire de la place et accueillir le nouveau tout en prenant soin de vous, contacter la fluidité par le mouvement et faire de l’espace pour laisser émerger le nouveau 💜
Une invitation dansée pour ouvrir et se connecter à vos espaces intérieurs💙
Infos pratiques : Salle Duplex, métro Mairie d’Issy (ligne 12), 10h-12h30, tarif 40€
💙Sur réservation 06 47 72 63 21 💜
dans ce même lieu, cours Kundalini Yoga Sensible les mardis 10h30-12h et mardis 12h30-13h30 en présentiel (hors vacances scolaires),
Le mercredi soir, un rendez-vous Yoga Kundalini et Méditation, de 19h15 à 20h45 par zoom.
Une belle pratique pour vous ressourcer tout en restant dans le confort de chez vous (où n'importe où en déplacement). Prévoir un espace tranquille pour vous, une tenue souple et confortable, de quoi vous couvrir pour la relaxation. Tarif 15€, 1h30 de pratique. Me contacter pour le lien et règlement. A très bientôt
Pour vos cadeaux
Dimanche 11 décembre 2022
Marché de Noël au Café Aum
37bis av. Victor Cresson, 92130 Issy-les-Moulineaux
de 16h à 18h
Venez nous retrouver dans ce café-yoga super sympa, et déguster une de leurs délicieuses spécialités végétarienne, tout en choisissant vos cadeaux, jolie sélection de bracelets et colliers fantaisie en pierres fines, miyuki & macramé, fait à la main avec amour.
#perfectgift #xmaspresent #handmadewithlove
Instagram @florencehotelet
Création bijoux fantaisie Flo & co, Site internet en cours de construction,
Le temps que ce site soit finalisé, vous pouvez me contacter pour vos achats & commandes ou rdv / organisation d’évènements, … 06 47 72 63 21
Retrouvez-moi sur Instagram @florencehotelet
Noël 🎄, Fête des Mères, Anniversaires,….
pour vous faire plaisir,
Idées cadeau, créés et fabriqués avec amour (c'est une continuité de mes méditations et travail énergétique incarné dans la matière) ;
Mes créations colliers et bracelets fantaisie en pierres fines, miyuki et macramé,
des petits bonheurs à porter au quotidien, la belle vibration des pierres et des couleurs créés et réalisés avec amour.
Les Bijoux de Flo, Flo & co, Flow by Flo - Happy Colours , handmade with Love in Paris
En attendant que le site marchand soit terminé, vous pouvez me contacter pour vos achats & commandes ou rdv / organisation d’évènements, … 06 47 72 63 21 Issy-les-Moulineaux / Paris
Prochaine session Yoga & Ressourcement / cheminer vers Soi avec le Yoga Kundalini & la Danse du Sensible
Je serais présente au Festival du Bien-Etre / Nouvelle énergie (organisé par le magazine Happinez / groupe Oracom, les 10 & 11 juillet au Château de Villessavin, près de Blois - Chambord, et je proposerai 4 ateliers de Yoga Kundalini.
Venez nous retrouver, nombreux intervenants, conférences, ateliers (Yoga, Danse du Sensible, contes, peinture intuitive, ............)
Les cours en direct en ligne
Pour vous ressourcer intérieurement, physiquement, mentalement, je vous propose des cours en directs en ligne,
cours collectifs et cours particuliers (sur rdv)
via la plateforme Zoom
Les MERCREDIS 19h15-20h45
me contacter pour les liens zoom
Le programme : Pranayama, travail sur le souffle, lâcher le stress et les émotions, se recentrer,
Yoga Kundalini, MANTRAS, Méditation......
me contacter par mail, florence.hotelet@hotmail.fr, pour les liens d'accès
cours collectifs et cours particuliers sur RDV via Zoom
Cours particuliers par zoom 50€ / 1h , 65€ / 1h30 (au lieu de 80 et 110€ respectivement en présentiel)
Sur RDV au 06 47 72 63 21
Depuis ces derniers mois si particuliers, j'ai continué à pouvoir vous proposer des ateliers de Yoga Kundalini, ainsi que des cours collectifs ou particuliers via la plateforme zoom.
Vous êtes déjà un bon nombre à nous avoir rejoint et c'était un plaisir de se retrouver ainsi. Vous avez pu remarquer que la pratique et l'énergie était tout aussi efficace et puissante qu'en
présentiel.
Je tiens à préciser cela car certaines personnes hésitent encore à nous rejoindre par internet.
Un témoignage enthousiaste de Bernadette (praticienne de Watsu) :
"J'ai beaucoup apprécié ce cours et la façon dont tu le mènes. Je suis une fan.
Cela me redonne beaucoup de puissance, ça me nettoie, ça me prépare, ça me remplit, ça me calme, ça me relie, ça m'illumine. Merci" B.
"Merci pour le cours, je me sentais un peu éparpillée mentalement et ramollie à cause du manque d'activité... le cours m'a dynamisée et recentrée, cela fait beaucoup de bien." M.
"Merci, ces cours me permettent de me détendre et relâcher la tension, j'ai besoin de cet espace pour moi." C.
"Le Kundalini Yoga est le moyen le plus rapide d'établir un lien entre le corps, le mental et l'âme" Y.B.
Voici ce qu'Amma a dit à l'occasion de la journée du yoga, Elle était alors à Santa-Fe:
"Le yoga n'est pas seulement un mouvement physique, comme aller au gymnase et faire de l'exercice. C'est plutôt une autre façon de connaître Dieu, la puissance infinie que nous sommes vraiment. Le yoga, c'est de la méditation. Tout comme la méditation, pratiquer le yoga avec conscience nous aidera à aller de plus en plus profondément dans notre propre moi intérieur. Si les exercices physiques sont comme nager à la surface de l'océan, la pratique optimale du yoga est comparable à une plongée en profondeur dans l'océan. L'expérience a une toute autre dimension. La différence est la même qu'entre un oiseau en cage et un oiseau volant dans le ciel, jouissant de l'immensité."
"Keep up, you will be kept up" "Tenez bon et vous serez soutenu" Yogi Bhajan
"Le mot "yoga" vient du mot "yoke", "assembler" ou "unir". Le yoga est l'union d'une unité de conscience individuelle avec la Conscience Infinie. " Y.B.
"Une plante ne peut vivre sans racine, votre âme est votre racine. Chaque battement de coeur est le rythme de votre âme. Sa voix est votre respiration." Yogi Bhajan
"Ma vie est-elle un flux d'énergie créatrice au service de mon âme ?"
Ma démarche peut se résumer à travers ces quelques citations, ci-dessus, et ces paroles empruntées au Dalaï-Lama :
"La pleine conscience du corps est une pratique de base. C'est la plus utile. ....
Le corps est comme un coffre au trésor.
Le trésor qu'il abrite est l'esprit.
L'occasion que nous avons de développer notre esprit (et notre conscience) est très, très précieuse. .. "
Harmoniser le corps, l'âme et l'esprit, développer notre conscience et notre intuition par le Kundalini Yoga.
Développer et approfondir la Pleine Présence du corps, du coeur et de l'esprit par la Danse du Sensible.
BIEN-ETRE - SOINS INDIVIDUELS
Florence Hotelet, 06 47 72 63 21 / florence.hotelet@hotmail.fr
Enseignante de Yoga Kundalini, affiliée à la Fédération Française de Yoga Kundalini
Reiki Master , Thérapeute en Cranio-sacré,
diplômée du CCST, London College of CranioSacral Therapy