COURS EN LIGNE via ZOOM
.Cours particuliers sur RDV, 06 47 72 63 21
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Cours hebdomadaires les mardis
Si la situation sanitaire le permet, nous reprendrons les cours en présentiel, à partir du 21 septembre 2021, cours à Mairie d'Issy (ligne 12), dans une jolie salle vitrée sur jardin intérieur.
Les cours se font en petits groupes , entre 5 et 11 personnes maximum.
Reprise le mardi 21 septembre 2021
Mardi 10H30 - 12h : Yoga Kundalini & Méditation avec Florence
1h30, Tarif 25€ l'unité, 10€ le cours découverte, carte 10 cours 210€, carte 20 cours 380€, cartes non remboursables.
Mardi 12h30-13h30 : Yoga Kundalini avec Florence, 1h
une pause de Yoga le midi pour lâcher les tensions et se ressourcer dans une belle
salle claire donnant sur un jardin intérieur.
à 1 mn du métro Mairie D'Issy
Tarif 20€ l'unité , 10€ le cours découverte
Carte 10 cours (valable 3 mois) 180€, carte 20 cours (valable pour l'année scolaire) 320€ . cartes non remboursables
Métro Mairie d'Issy , Salle Duplex , 6 av. Jean Jaurès, 92130 Issy les Moulineaux
Réservations 06 47 72 63 21
Cours particuliers yoga & méditation
A votre domicile ou bureau. Sur RENDEZ VOUS au 06 47 72 63 21
Ces séances sont adaptées selon vos besoins. J'enseigne avec douceur ces techniques afin de répondre au stress et tensions de la vie moderne.
D'excellents résultats sont obtenus en combinant le yoga & la méditation, suivi d'un soin technique cranio-sacrale et reiki. (séance 2h - 2h30, voir rubrique soins).
For optimum results, we can combine yoga , meditation , followed by cranio-sacral therapy and Reiki.
Possibilité d'organiser des ateliers ponctuels (2h / 3h) sur demande
Cours avec Florence Hotelet, enseignante certifiée de Yoga Kundalini : " j'ai commencé à pratiquer le yoga kundalini à Londres, où j'ai vécu pendant 11 ans. Dès la lecture d'un livre de Gurmukh Kaur sur les enseignements de Yogi Bhajan, "Eight Human Talents, The Yoga Way to Restore Balance and Serenity", j'ai été très touchée par ces enseignements et ai commencé une pratique personnelle quotidienne avec les exercices et méditations proposés dans ce livre, puis ai fréquenté de nombreux cours et stages. J'ai obtenu ma certification, toujours en Angleterre où j'ai commencé à donner des cours.
De retour à Paris depuis 8 ans, j'ai à coeur de transmettre ces précieuses techniques de Yoga Kundalini qui apportent de nombreux bénéfices à chacun quel que soit son âge et son état de santé.
Ralentir , Intériorité et Danse du Sensible :
Une autre pratique corporelle qui m'inspire , me nourrit , soutient et développe mon travail intérieur et énergétique :
La danse du Sensible (de Claire Laronde) . c'est une combinaison de pratiques issues de la méditation, de la pédagogie perceptive et de l'expression dansée. Un entrainement à ressentir et percevoir dans son corps le mouvement interne et à le laisser s'exprimer. Cela passe par développer la perceptivité corporelle , la lenteur , le mouvement sensoriel.
YOGA le SAMEDI MATIN
Yoga le samedi matin : atelier de 2h30 une fois par mois 10h-12h30, samedi 15 oct., 19 nov., 10 décembre 2022
Lieu : Mairie d'Issy (ligne 12)
détails voir rubrique Ateliers
"Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie." Swami Sivananda
"Happiness is your birthright", Yogi Bhajan enseigne que "le bonheur est le droit de naissance de chacun."
COURS HEBDOMADAIRES chez POINT GYM, PARIS 15°
Point Gym, Paris 15 a fermé ses portes en juin suite à la situation sanitaire.
Les cours du lundi soir auront lieu par zoom de 20h à 21h30,
+ le mercredi 19h à 20h30.
Les cours du mercredi matin deviennent les cours du mardi matin 10h30-12h et 12h30-13h30
et les ateliers du dimanche deviendront les ateliers du samedi, en présentiel, si la situation sanitaire le permet, dans une belle salle vitrée sur jardin intérieur, à Mairie d'Issy (ligne 12, à 2 stations de métro de la salle Point Gym), dates à venir
Lundi 20h45 - 22h Annulés, voir nouveaux horaires et lieux ci-dessus
& Mercredi 11h - 12h30
Tarifs : à l'unité 25 €
Carte de 10, 20, 40 séances ou abonnements, coupons découvertes , consulter www.pointgym.fr pour les tarifs.
Point Gym : 211 bis rue de la Croix-Nivert, Paris 15°, M° Convention ou Porte de Versailles
COURS HEBDOMADAIRES par Zoom & Paris 14°
MERCREDI 19h - 20h30
Possibilité de suivre le cours en ligne via zoom, me contacter.
Reprise le mercredi 16 septembre 2020
Lieu : Espace MAINDRON.
6 bis rue Hippolyte Maindron. 75014 Paris
Tarif : 24€ l'unité (cours 1h30) , 10€ le cours découverte
Carte 10 cours 1h30 ( valable 3 mois, non remboursable ) 190€
Tarif abonnement au trimestre (non remboursable) :
Du 11 sept 2019 au 18 déc. 2018 : 225€
1er trimestre 2020 : 180€
2ème trimestre 2020 : 180€
Réservations avec Florence 06 47 72 63 21
Festival du Yoga
Paris, Espace 104
oct. 2012
Atelier avec Florence
- Venir en cours :
.idéalement l'estomac vide (ou en-cas très léger).
.vêtements souples et confortable, dans des matières naturelles (coton,..). si possible de couleur blanche (le blanc parce que c'est la couleur de la lumière qui contient toutes les autres couleurs).
.prévoir de quoi se tenir chaud pendant la relaxation (pull, châle..) ainsi qu'une bouteille d'eau.
- Déroulement d'un cours :
.Harmonisation
.Exercices de Pranayama (respiration) et échauffement
.Kriya (séquence d'exercices et postures)
.Relaxation et Méditation