COURS EN LIGNE via ZOOM le mercredi soir 19h30-21h
.Cours particuliers sur RDV, 06 47 72 63 21
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Cours hebdomadaires les mardis
Reprise mardi 17 septembre 2024
Les cours à Mairie d'Issy (ligne 12), dans une jolie salle vitrée sur jardin intérieur.
Les cours se font en petits groupes , entre 5 et 11 personnes maximum.
Reprise mardi 17 septembre 2024 :
Mardi 10H30 - 12h : Yoga Kundalini & Méditation avec Florence
1h30, Tarif 25€ l'unité,
10€ le cours découverte,
carte 10 cours 210€, carte 20 cours 380€, (cartes valables pour l’année scolaire, non remboursables).
Mardi 12h30-13h30 : Yoga Kundalini avec Florence, durée 1h
une pause de Yoga le midi pour lâcher les tensions et se ressourcer dans une belle
salle claire donnant sur un jardin intérieur.
à 1 mn du métro Mairie D'Issy
Tarif 20€ l'unité , 10€ le cours découverte
Carte 10 cours (valable 3 mois) 180€, carte 20 cours (valable pour l'année scolaire) 320€ . cartes non remboursables
Métro Mairie d'Issy , Salle Duplex , 6 av. Jean Jaurès, 92130 Issy les Moulineaux
Réservations 06 47 72 63 21
Cours particuliers yoga & méditation
A votre domicile ou bureau. Sur RENDEZ VOUS au 06 47 72 63 21
Ces séances sont adaptées selon vos besoins. J'enseigne avec douceur ces techniques afin de répondre au stress et tensions de la vie moderne.
D'excellents résultats sont obtenus en combinant le yoga & la méditation, suivi d'un soin technique cranio-sacrale et reiki. (séance 2h - 2h30, voir rubrique soins).
For optimum results, we can combine yoga , meditation , followed by cranio-sacral therapy and Reiki.
Possibilité d'organiser des ateliers ponctuels (2h / 3h) sur demande
Cours avec Florence Hotelet, enseignante certifiée de Yoga Kundalini : " j'ai commencé à pratiquer le yoga kundalini à Londres, où j'ai vécu pendant 11 ans. Dès la lecture d'un livre de Gurmukh Kaur sur les enseignements de Yogi Bhajan, "Eight Human Talents, The Yoga Way to Restore Balance and Serenity", j'ai été très touchée par ces enseignements et ai commencé une pratique personnelle quotidienne avec les exercices et méditations proposés dans ce livre, puis ai fréquenté de nombreux cours et stages. J'ai obtenu ma certification, toujours en Angleterre où j'ai commencé à donner des cours.
De retour à Paris depuis 8 ans, j'ai à coeur de transmettre ces précieuses techniques de Yoga Kundalini qui apportent de nombreux bénéfices à chacun quel que soit son âge et son état de santé.
Ralentir , Intériorité et Danse du Sensible :
Une autre pratique corporelle qui m'inspire , me nourrit , soutient et développe mon travail intérieur et énergétique :
La danse du Sensible (de Claire Laronde) . c'est une combinaison de pratiques issues de la méditation, de la pédagogie perceptive et de l'expression dansée. Un entrainement à ressentir et percevoir dans son corps le mouvement interne et à le laisser s'exprimer. Cela passe par développer la perceptivité corporelle , la lenteur , le mouvement sensoriel.
YOGA le SAMEDI MATIN
Yoga le samedi matin : atelier de 2h30 une fois par mois 10h-12h30, samedi 21 sept., 6 oct, 23 nov, 7 déc. 2024
Lieu : Mairie d'Issy (ligne 12)
détails voir rubrique Ateliers
"Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie." Swami Sivananda
"Happiness is your birthright", Yogi Bhajan enseigne que "le bonheur est le droit de naissance de chacun."
Festival du Yoga
Paris, Espace 104
oct. 2012
Atelier avec Florence
- Venir en cours :
.idéalement l'estomac vide (ou en-cas très léger).
.vêtements souples et confortable, dans des matières naturelles (coton,..). si possible de couleur blanche (le blanc parce que c'est la couleur de la lumière qui contient toutes les autres couleurs).
.prévoir de quoi se tenir chaud pendant la relaxation (pull, châle..) ainsi qu'une bouteille d'eau.
- Déroulement d'un cours :
.Harmonisation
.Exercices de Pranayama (respiration) et échauffement
.Kriya (séquence d'exercices et postures)
.Relaxation et Méditation