Yoga pour se détendre , lâcher les tensions, se ressourcer, booster sa créativité.

 

 

Une pause Yoga le midi pour se faire du bien , un moment de détente pour se ressourcer, retrouver de l'énergie :

Nous pratiquerons des chauffements pour favoriser la souplesse du dos , relâcher les tensions dans le dos et les épaules . Des  exercises de respiration pour lâcher le stress et favoriser un mental alerte et positif .

Des postures immobiles ou en mouvement .

Un petit temps de relaxation allongée pour terminer la séance et intégrer.

 

Accessible à tous

 

 

Infos et devis me contacter 06 47 72 63 21