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Le Mental est un outil fabuleux,

il doit être à notre service et non pas nous au sien.

Or nous nous laissons souvent mener par l'ego-mental.

Le mental crée sans cesse des pensées,

il est surtout automatique, rapide, toujours en mouvement...

Il est plein d'identifications inconscientes, de désirs, de pensées,

etc...

La méditation est un processus qui facilite la clarté et la conscience du mental ainsi que la capacité à être présent.

Elle favorise un sentiment de calme, de paix et bien-être intérieur.

Prière et Méditation :

"La prière, c'est quand le mental est centré et que l'homme parle à l'Infini. La méditation, c'est quand le mental devient tellement pur et réceptif que l'Infini parle à l'homme." Yogi Bhajan